Nada es olbigatorio y nada se realiza forzando. Lo más importante es que tengas presente que tú tienes el control en todo momento.

Prepárate para vivir el taller completo y si en algún momento decides no hacer algo, ésta bien y se respeta.

Con el apoyo del grupo y la guía amorosa, te sorprenderás de cómo superás tus límites.

Es importante mencionarte que la prioridad no es tu tiempo de inmersión, sino la calidad de ésta. Por eso implementamos un protocolo de preparación donde te demuestras que tu tienes el control en todo momento para que tu experiencia sea plena, segura y placentera.

Tu inmersión de cuerpo completo (hasta el cuello) podrá durar hasta 2min siempre y cuando tu así lo decidas o el instructor te indique la salida.

La edad es sólo un número.

Mientras no tengas una contraindicación, lo puedes practicar sin ningún problema.

La práctica de un menor de edad siempre se deberá hacer bajo supervisión de su tutor.

Lo ideas es practicar el método de forma progresiva y amorosa. Sin forzar.

¡Sí!
Sin embargo, el método no se recomienda para personas que tengan alguna contraindicación. Si tienes una situación médica o psicológica delicada, primero consúltalo con tu médico.

Los efectos varían según la persona y sus objetivos: un atleta verá la mejora en su rendimiento mientras que una persona con dolores articulares lo verá en la reducción de sus molestias.

En general, el método promueve más energía, mejora en el sueño, reducción de estrés y ansiedad, mayor enfoque y recuperación física y, sobre todo, mejor calidad de vida.

Son muchos los beneficios, sin embargo, la única forma de que descubras cómo te beneficia el método es que lo practiques y vivas tu propia experiencia.